Terapia Grupal
El Servicio ofrece terapia grupal como un espacio de apoyo y aprendizaje para aquellas personas que desean desarrollar una gestión emocional más saludable.
¿Qué es la terapia grupal?
Es un espacio terapéutico donde un grupo de personas se reúne de manera regular para trabajar aspectos emocionales bajo la guía de un profesional de la psicología.
¿Cómo puedes acceder a la terapia grupal?
Si solicitas atención individual, te añadiremos a la lista de espera. Para agilizar el proceso, formamos grupos con personas que comparten intereses y necesidades similares. Antes de asignarte a un grupo, realizaremos una entrevista para valorar si esta modalidad es la mejor opción para ti.
¿En qué consiste?
Nos reuniremos semanalmente en un espacio seguro y confidencial para explorar temas como el reconocimiento de emociones, el manejo del estrés, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.
¿Cuáles son las ventajas de la terapia grupal?
- Minimizar el tiempo de espera: Al agrupar a personas con necesidades similares, podemos ofrecerte apoyo terapéutico de manera más rápida y eficiente.
- Maximizar el beneficio terapéutico: La terapia grupal ofrece un espacio único para compartir experiencias y aprender de otros, lo que puede ser especialmente valioso cuando se abordan temas en común. Compartir experiencias con personas que entienden por lo que estás pasando genera un sentimiento de comunidad y reduce el aislamiento.
- Fomentar la comunidad y el apoyo mutuo: La terapia grupal crea un sentido de pertenencia y conexión, lo que puede ser muy beneficioso para tu proceso de crecimiento personal.
- Desarrollo de Habilidades Sociales: Practicarás habilidades de comunicación y relación en un entorno seguro, lo que te ayudará a mejorar tus relaciones interpersonales.
¿Es la terapia grupal adecuada para mí?
La terapia grupal puede ser beneficiosa si buscas:
- Desarrollar una mayor conciencia de tus emociones y cómo te afectan.
- Aprender estrategias prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad.
- Mejorar tus habilidades de comunicación y relaciones interpersonales.
- Sentirte acompañado/a y comprendido/a en tu proceso de crecimiento personal.