Afrontar la vida universitaria puede ser un desafío: entre exámenes, trabajos y nuevas amistades, es fácil sentirse abrumada o abrumado. Por eso, hemos creado un espacio donde puedas tomar una pausa, conectar contigo misma o contigo mismo y aprender herramientas prácticas para cuidar tu bienestar emocional y mental.

Utiliza el calendario para ver la oferta de talleres por meses.                                                                                                     

Para apuntarte, solo tienes que hacer clic en el nombre del taller que te interese en el calendario. Ahí encontrarás su horario y lugar, y podrás acceder al formulario de inscripción con el botón azul “Apúntate aquí”.

¡Potencia tu vida universitaria! Únete a nuestros talleres del programa Aprendizaje, Salud y Bienestar. Ofrecemos herramientas para tu desarrollo académico y personal. Son gratuitos, duran 2,5 horas y están disponibles en todos los campus de la UCA. ¿Qué vas a encontrar en nuestros talleres? Herramientas para el día a día: Aprenderás técnicas concretas para gestionar el estrés, la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer tu autoestima. Un espacio de conexión: Conocerás a otras personas que, como tú, buscan crecer y cuidarse. Compartirás experiencias en un ambiente de respeto y apoyo mutuo. Habilidades para toda la vida: Las herramientas que adquieras aquí te servirán no solo durante la universidad, sino en cualquier etapa de tu vida. Para más información sobre el contenido de los talleres puedes pinchar en el apartado de materiales

Para el estudiantado de Grado  se ha solicitado el reconocimiento de 1 crédito ECTS o de libre elección bajo la siguiente condición:

Asistencia obligatoria a 6 talleres ofertados durante un curso académico (pudiéndose realizar todos en un semestre o combinándolos con los que se realizarán en el segundo semestre). 

• Tú decides tu camino: participa en los talleres que mejor se adapten a tus necesidades, con o sin el objetivo de conseguir un crédito ECTS.
• Para la convalidación del crédito: a final de curso, si has completado los talleres necesarios, recibirás tu diploma de forma automática.
• Importante: solo se considerarán los talleres realizados en el curso actual, y no podrás repetir uno para sumar créditos.